طرز تهیه غذاهای ساده با ماهی ساردین تازه: 3 دستور سالم و سریع
ماهی ساردین تازه یکی از منابع عالی پروتئین، امگا 3، و مواد معدنی است که بهراحتی میتوان آن را در وعدههای غذایی سالم گنجاند. برخلاف کنسرو ساردین، ساردین تازه طعم و بافت بهتری دارد و میتواند در انواع غذاهای متنوع به کار رود. در اینجا سه دستور ساده با ساردین تازه معرفی میشود که با توجه به سلامت و سادگی طراحی شدهاند.